Kokią dantų pastą rinktis? Išsamus gidas visai šeimai

Tinkama dantų pasta yra vienas svarbiausių burnos higienos elementų. Tačiau atsidūrus prie lentynos su dešimtimis skirtingų pakuočių, išsirinkti gali būti sudėtinga. Šiame straipsnyje aptarsime, į ką atkreipti dėmesį renkantis dantų pastą, kaip skiriasi pastos pagal amžių, ir kokius specializuotus poreikius jos gali patenkinti.

Į ką atkreipti dėmesį renkantis dantų pastą

Renkantis dantų pastą, svarbiausia atsižvelgti į kelis pagrindinius aspektus:

• Fluoro kiekis – fluoridas stiprina dantų emalį ir apsaugo nuo ėduonies. Suaugusiesiems rekomenduojamas kiekis: 1350–1500 ppm fluoro, vaikams – mažesnis (apie 1000 ppm).

• Abrasivumas (RDA rodiklis) – rodo, kaip stipriai pasta šlifuoja dantų paviršių. Kasdieniam naudojimui tinka vidutinio abrazyvumo pastos (RDA 70–100).

• Sudėtis – venkite pernelyg agresyvių cheminių medžiagų (pvz., natrio laurilsulfato, jei turite jautrią burnos gleivinę). Ieškokite kalcio, fosfatų, žolelių ar fermentų, jei norite švelnesnio poveikio.

• Tikslinė paskirtis – yra pastų nuo apnašų, nuo dantenų uždegimo, nuo dantų jautrumo, balinančių ar skirtų apsaugai nuo akmenų formavimosi.

Dantų pasta pagal amžių

Dantų pastos poreikiai kinta su amžiumi, todėl verta rinktis pagal gyvenimo etapą:

Vaikams

• Naudojamos specialios vaikų dantų pastos su sumažintu fluoro kiekiu (iki 1000 ppm).

• Svarbi švelni sudėtis ir malonus skonis, kad skatintų reguliariai valytis dantis.

• Kiekis ant šepetėlio – ryžio grūdo dydžio vaikams iki 3 m., žirnio dydžio vaikams nuo 3 m.

Paaugliams ir suaugusiesiems

• Rekomenduojamos standartinės pastos su 1350–1500 ppm fluoro.

• Jei dantys jautrūs – rinkitės jautrumą mažinančias pastas su kalio nitratu ar stannous fluoru.

• Jei norite balinimo efekto – tinka švelniai balinančios pastos, bet jų nereikėtų naudoti kasdien ilgą laiką.

Senjorams

• Gali būti naudinga padidinto fluoro koncentracija (iki 5000 ppm, tik su gydytojo paskyrimu), nes vyresni žmonės dažniau kenčia nuo ėduonies prie dantenų linijos.

• Taip pat svarbios drėkinančios ir emalį stiprinančios pastos, nes burna gali išsausėti.

Specializuotos dantų pastos

Be amžiaus, renkantis dantų pastą verta atsižvelgti ir į konkrečius poreikius:

• Nuo dantenų uždegimo – su antibakteriniais komponentais (pvz., chlorheksidinu ar žolelių ekstraktais).

• Nuo dantų akmenų – su pirofosfatais ar cinko druskomis, padedančiomis slopinti akmenų formavimąsi.

• Nuo blogo burnos kvapo – su cinko junginiais ir eteriniais aliejais.

• Be fluoro – skirta tik tiems, kurie sąmoningai vengia fluoro (reikėtų pasitarti su gydytoju).

Apibendrinimas

Tinkamai parinkta dantų pasta padeda išsaugoti sveikus dantis ir dantenas visą gyvenimą. Svarbiausia – pasirinkti pastą pagal amžių, burnos būklę ir asmeninius poreikius, o jei kyla abejonių – pasikonsultuoti su odontologu.

Kasdieninė, tinkamai parinkta dantų pasta kartu su taisyklingu valymu yra paprastas, bet itin veiksmingas būdas išlaikyti sveiką šypseną.